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“凤凰体育”几款药膳助女性养生补气血

作者:凤凰体育   发布时间:2021-02-05   点击量:

本文摘要:第一乌北芪炖鸡材料:何第一乌15克,图案15克,益母草15克,盆栽15克,北芪15克,刘寄奴9克,五味子9克,白芍9克,茯苓9克,川雄9克,鸡肉1500克,葱姜10克,配料适中。效果:何首乌可白花养肝补肾,北芪、茯苓健脾补气,莹子、霸盆子是补肾补阳的良药,益母草、刘寄奴、川酚活血、调经、解热,五味子、白芍可白花,鸡肉可益气补虚,对气虚血亏的女性特别有效。

女性喜欢美丽,血气严重不足引起的各种妇科疾病不会让人失望,脸色不好。例如,有些女性每月生理期月经少,但多与血气严重不足有关。据专家介绍,月经少会影响患者的健康,但月经少的原因如内分泌失调、宫腔粘附、卵巢储备功能上升等,可能会影响患者的身心健康。

平时应该怎样用饮食烹饪呢?省名中医、省中医院妇科烹饪专家王小云教授团队向女性朋友说明了几种针对不同体质烹饪血气的药膳。血气虚弱:这样的女性特别容易疲劳,培根什么都没有精神,总是气短无力,月经淡淡地流血,半夜睡眠不好。推荐食疗方:1.五味枣蛋汤材料:五味子10克,枣3枚,带壳蛋1个。做法:一起煮15~20分钟,喝汤,不吃鸡。

效果:有养血活血、健脾益气出血的效果。如果真的不干燥热的话,可以每天或者第二天不吃一次。吃完后喉咙痛的话,可以去除枣核,加入麦冬、莲子、百合,养阴安神,防止干燥热,也有助于睡眠。

2.第一乌北芪炖鸡材料:何第一乌15克,图案15克,益母草15克,盆栽15克,北芪15克,刘寄奴9克,五味子9克,白芍9克,茯苓9克,川雄9克,鸡肉1500克,葱姜10克,配料适中。做法:1.鸡处理干净,姜去皮,洗,拍松,葱洗,切段。2.清洗所有药材,取出纱布袋。3.将鸡肉和纱布袋放入炖锅中,加入适量的水,用大火沸腾,用小火调味1小时后再加入葱段、盐、姜、原料。

效果:何首乌可白花养肝补肾,北芪、茯苓健脾补气,莹子、霸盆子是补肾补阳的良药,益母草、刘寄奴、川酚活血、调经、解热,五味子、白芍可白花,鸡肉可益气补虚,对气虚血亏的女性特别有效。肾气严重不足:这样的女性往往腰酸腿软,头晕,呼吸困难,看东西模糊,晚上容易上厕所,月经量特别少,颜色也暗。

推荐食疗方:1.海马乌鸡汤材料:雌雄海马各一只,乌鸡一半,盐,配料适中。做法:打碎海马,搅拌,每次用5~10克煮一半乌鸡,一起煮15~20分钟,喝汤,不吃鸡蛋。

效果:海马有补肾、强身的效果。乌鸡有补肾气、积累精髓的效果,适合肝肾严重不足、腰酸腿软的女性。2.枸杞栗煮土鸡材料:枸杞50g,栗100g,党参30g,枣20g,薏仁50g,土鸡1只,盐、味精、原料适中。

作法:1.党参清洗、切段、枣泡、薏仁清洗、枸杞去除杂质、栗剥壳剥皮可用。2.处理土鸡清洗内脏,放入沸水中的毛巾去除血污,可以使用。

3.将所有原材料转入盆中,重新加入调味料,用大火蒸约3小时,放入后即可食用。效果:枸杞能清热肝肾,栗能补肾气,党参是补气健脾、补肺生津的好产品,土鸡能补气养血强身,枣补气补血,薏仁健脾祛湿,清热解毒,配合以上味道,肝肾严重不足,精血生化无源月经少,经血色暗。


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